为进一步丰富校园文化生活，鼓励青年学子坚持科学锻炼、保持良好生活状态，持续推进第二课堂随手拍线上打卡活动有序开展，在校团委的指导下山西大学学生会特举办“青春向前”第二课堂云健身直播系列活动，激励引导广大青年珍惜时光、提升自我，待到疫情褪去，以更健康的身心、更青春的姿态回归校园生活常态。

第三期小山为您邀请到体育学院2021级武术与民族传统体育专业的张蕴彦同学与您一起运动，您的专属健身教练即将上线，敬请期待！

共青团山西大学委员会

山西大学学生会

1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便;也不宜穿得太薄，容易受风感冒；

2.运动前要做热身运动，避免受外伤；

3.运动后不立即喝凉水。运动过后需补充水分，但切忌剧烈运动后立即喝凉水，否则易导致循环系统紊乱、胃肠道痉挛等；

4.文明锻炼，不影响、不干扰他人正常生活。